Piękne, lśniące i zdrowe włosy – sposoby

zdrowe włosy

Lśniące i zdrowe włosy to oznaka piękna i witalności. Na stan włosów działa nasza dieta, stan zdrowia, warunki pogodowe a także właściwa pielęgnacja. Dzięki ślicznym włosom wzrasta nasza samoocena i poprawia się samopoczucie. Jak zadbać o włosy, by były naszą wizytówką? Opanuj podstawowe sposoby pielęgnacji włosów.

Pielęgnacja włosów

Należy zadbać o włosy już na etapie ich mycia. Trzeba pamiętać, że szampon wybieramy do skóry głowy, a nie do rodzaju włosów. Jeśli nasze włosy nie potrzebują codziennego mycia, nie róbmy tego codziennie. Włosy codziennie myte mogą nie udźwignąć radzenia sobie z tak zbawienną moc olejów. Olej kokosowy, makadamia, arganowy i rycynowy to podstawowe naturalne olejki przy pielęgnacji włosów. Posiadają wiele witamin i substancji odżywczych, co wpływa zbawiennie na kondycję włosów.

Jak zadbać o włosy przy stylizacji

Należy pamiętać, że wysoka temperatura urządzeń do stylizacji źle działa na włosy. Częste używanie prostownicy i suszarki osłabia włosy i mocno wysusza. Jeżeli nie mamy czasu sobie pozwolić na to, by włosy wyschły same, pamiętajmy o tym, by suszarkę trzymać od włosów w odległości nie mniejszej niż 20 cm i suszenie rozpoczynać od najniższej temperatury. Przed suszeniem, a także używaniem prostownicy należy użyć na włosy kosmetyk termoochronny, który chroni włosy przed uszkodzeniami termicznymi. Przed użyciem prostownicy bądź lokówki, wypada właściwie wysuszyć włosy, mokre kosmyki bowiem łatwiej spalić rozgrzanym urządzeniem.

Jak dbać o włosy zniszczone

Gdy włosy są mocno zniszczone, najlepszą alternatywą jest podcięcie zrujnowanych końcówek, które i tak się wykruszą jeśli pozostawimy je bez interwencji. Końcówki włosów należy podcinać systematycznie. Przy silnie przesuszonych włosach potrzeba by całkowicie zrezygnować z urządzeń termicznych i pozwolić wysychać włosom naturalnie. Po każdym myciu pamiętajmy o właściwym nawilżeniu włosów, a dwa razy w tygodniu opłaca się zapewnić włosom głęboką regenerację aplikując na 30 minut maskę, którą w kolejnym kroku owijamy ciepłym ręcznikiem. W cieple wartości odżywcze maski prędzej przenikną w głąb włosa.

Witaminy na włosy

Witaminy powinny być dostarczane do organizmu w codziennej diecie. Dzięki dostarczonym witaminom włosy będą mocniejsze i bardziej błyszczące. Brak witamin odzwierciedla się w stanie włosa. Niedomiar witaminy A wywołuje wypadanie włosów, które stają się łamliwe i słabe.Bardzo istotne dla dobrej kondycji włosów są witaminy: witamina B5 oraz biotyna. Witaminy B6 i B12 zapobiegają wypadaniu włosów. Witamina C podobnie jak witamina E poprawia krążenie w skórze głowy. Osoby, które pragną zapuścić włosy powinny zwrócić uwagę na mikroelementy. Cynk i żelazo przyśpieszają porost włosów. Niedobór aminokwasów powoduje łamliwość, łysienie a także matowość włosów. Warto także pamiętać o węglowodanach, które wpływają na szybszy porost włosów. Dieta bogata w witaminy zapewni włosom prawidłową grubość i piękny wygląd. Dzięki zawartości białka w codziennej diecie włosy stają się grube, zdrowe i będą szybciej rosły. Najlepszymi produktami z dużą ilością białka są ryby takie jak: łosoś, tuńczyk, makrela i sardynki. Oprócz tego owoce i warzywa są skarbnicą witamin.

Jak dbać o włosy domowymi sposobami

Żeby włosy pięknie się prezentowały, warto zadbać o nie w szczególności. Dwa razy w tygodniu zastosuj domową pielęgnację. Jak dbać o włosy we własnym domu? Oto kilka domowych sposobów pielęgnacji włosów:• Kompres z oliwy z oliwek – kuracja dla włosów suchych. Podgrzaną oliwę trzeba wmasować we włosy. Następnie na głowę zakładamy foliowy woreczek, a na niego ręcznik. Po upływie 30 minut głowę myjemy szamponem.• Maseczka z żółtka i piwa – do delikatnych włosów z tendencją do wypadania. Mieszamy trzy żółtka z trzema łyżkami piwa. Po skończeniu maskę aplikujemy na włosy i również owijamy woreczkiem i ręcznikiem. Po 30 minutach myjemy głowę szamponem.• Maseczka z awokado i mleczka kokosowego – nadająca włosom piękny połysk. Obieramy awokado i rozgniatamy je widelcem. W kolejnym etapie powstałą papkę mieszamy z mleczkiem kokosowym. Nakładamy maseczkę na około 20 minut. Płuczemy ciepłą wodą. Włosy odżywione zrewanżują się idealną kondycją i pięknym połyskiem. Jak dbać o włosy, by były naszą ozdobą? Nie wolno zapominać o zdrowej diecie, pielęgnacji oraz odpowiednim doborze kosmetyków.

Jak dbać o włosy latem

W okresie wakacyjnym nasze włosy są przede wszystkim narażone na zniszczenia. Promienie słońca wysuszają włosy, sprawiają że włosy robią się porowate. Jak dbać o włosy na wakacjach? Przede wszystkim trzeba pamiętać o nakryciu głowy oraz warto wyposażyć się w kosmetyki posiadające filtry UVA i UVB. Bardzo fajnie sprawdzają się również mgiełki, które pryskamy na włosy na przykład tuż przed wyjściem na plażę. Idealnie działają również olejki, które nałożone na włosy z umiarem ładnie nabłyszczają i chronią włosy przed wysuszeniem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *